——院学生会女生部举行瑜伽健身专题授课

2014年5月28日16时，山西工程职业技术学院图书馆六楼舞蹈室一场大家期待已久的瑜伽课正在进行。此次活动是由院学生会女生部主办，特邀“红青婷”健生会所的瑜伽教练苗雪老师现场进行教学，共有20余名从女同学参加了本次的学习。

练习瑜伽有助于同学们缓解压力、改善睡眠，可以适当解压、让人安静下来，不再心浮气躁、释放和缓解精神上的压力和稳定情绪，有效地开发创造力，增强记忆力和集中注意力。最主要的是预防各种疾病，如失眠、便秘、偏头痛、脊椎病、关节炎、生理期不适、消化不良、肠胃问题、忧郁、记忆衰退。

通过这次授课，不仅使大家近距离认识和了解了瑜伽，对瑜伽产生了极大的兴趣，更让大家认识到关注身心健康的重要性和必要性。很多同学表示希望以后能够更加的系统的去学习瑜伽，锻炼自己的身体。

                            记者部  祁学虎报道

                         二〇一四年五月二十八日